尿酸高可以吃的菜怎么配
2023-08-05 19:45:1039健康网
尿酸高的患者可以适当吃低嘌呤的蔬菜，如西红柿、卷心菜、白菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、胡萝卜等。蔬菜中含有丰富的水分、膳食纤维、维生素、矿物质等，有利于尿酸的代谢，使体内的尿酸含量处于相对稳定的状态。
1、西红柿：每100g西红柿中含有的嘌呤量为8.3mg左右，属于低嘌呤的蔬菜，适合尿酸高的患者吃;
2、卷心菜：每100g卷心菜中含有的嘌呤量为11.1mg左右，卷心菜属于低嘌呤的蔬菜，尿酸高的患者可以适量吃;
3、白菜：每100g白菜中含有的嘌呤量为2.6mg左右，属于低嘌呤的蔬菜，尿酸高的患者也可以适量吃;
4、芹菜：每100g芹菜中含有的嘌呤量为0.9mg左右，属于低嘌呤的蔬菜，适合尿酸高的患者吃;
5、黄瓜：每100g黄瓜中含有的嘌呤量为6mg左右，属于低嘌呤的蔬菜，适合尿酸高的患者吃;
6、冬瓜：每100g冬瓜中含有的嘌呤量为2.6mg左右，属于低嘌呤的蔬菜，尿酸高的患者也可以适量吃;
7、胡萝卜：每100g胡萝卜中含有的嘌呤量为8.1mg左右，胡萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维等，属于低嘌呤的蔬菜，尿酸高的患者可以适量吃。
大部分蔬菜都属于低嘌呤的食物，尿酸高的患者可以适量吃，一般不会导致体内的尿酸含量升高而诱发痛风。尿酸高的患者平时要注意少吃高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜、豆类、啤酒等，如果因为饮食导致体内的尿酸含量升高，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如苯溴马隆片、别嘌醇片等。
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