尿酸高是由于人体嘌呤代谢异常导致的一种代谢性疾病,孕晚期尿酸高的孕妇可以适当进行锻炼,有一定的辅助作用,可以促进人体新陈代谢、控制体重、改善血液循环,有利于尿酸排泄,但是需要注意避免剧烈运动。
1、促进人体新陈代谢:孕晚期的孕妇可以适当进行散步、慢走等体育锻炼,可以加快人体的新陈代谢,增加基础代谢,促进尿酸排出,有利于尿酸水平的控制;
2、控制体重:孕晚期的孕妇在怀孕期间,由于胎儿的生长发育所需的羊水不断增加,会导致孕妇体重逐渐增加,体内过多的营养以及激素水平的变化,会导致孕妇的尿酸水平升高。适当进行锻炼可以消耗体内多余的能量,促进脂肪的分解,有利于尿酸的控制;
3、改善血液循环:孕妇在孕晚期时,血液属于高凝状态,适当进行锻炼可以降低血液的粘稠度,有利于血液循环,可以预防血栓的形成,对于改善血液循环有一定的辅助作用;
4、其他作用:适当的锻炼可以增强心肺功能,提高身体的抵抗力,有利于孕妇的身体健康,间接对胎儿的发育产生一定的影响。
孕妇在孕晚期除了适当进行锻炼以外,还建议均衡饮食,避免进食过多高嘌呤的食物,例如海鲜、肉汤、啤酒等,避免由于饮食导致尿酸水平升高,不利于胎儿的发育。另外,如果孕妇在孕晚期出现明显的身体不适,应及时就医,避免擅自服用药物,以免加重病情,以免对胎儿造成不良的影响。
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