尿酸高晚上减肥餐怎么吃
2023-08-08 18:05:2439健康网
尿酸高的患者晚上可以吃低嘌呤食物，在吃低嘌呤食物的同时，也需要保证每日蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养的摄入。一般建议吃碳水化合物类食物，以及低脂肪、低嘌呤食物等，避免尿酸持续升高。
1、碳水化合物类食物：尿酸高的患者需要吃碳水化合物类食物，如大米、面条、土豆、南瓜等食物，可以在早餐或者午餐的时候吃，可以为人体提供能量，而且还可以为身体提供一定的能量;
2、低脂肪、低嘌呤食物：在吃低脂肪、低嘌呤食物的同时，也要吃一些低脂肪的肉类，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，以及大部分的豆类食品，如豆浆、豆皮、豆花等，这些食物当中含有的嘌呤量比较低，尿酸高的患者晚上可以正常吃;
3、低嘌呤食物：尿酸高的患者晚上也可以吃一些低嘌呤的食物，如卷心菜、胡萝卜、冬瓜、樱桃等，不仅有利于尿酸的控制，而且其中含有的营养比较丰富，日常也可以适量吃;
4、其他：尿酸高的患者除了注意饮食外，还需要多饮水，建议每天饮用2000mL以上，有利于促进尿酸的排泄。尿酸高的患者还要注意避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如麻辣火锅、辣椒、肥肉、奶油等，尽量以清淡、易消化的饮食为主，防止脂肪堆积，不利于尿酸的控制。
尿酸高的患者除了注意饮食外，还建议积极进行治疗，可以在医生的指导下使用抑制尿酸合成的药物，如别嘌醇片、非布司他片等。同时可以多吃一些碱性食物，如苏打饼干，有利于尿酸的排泄，还要注意多休息，避免过于劳累。
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