牙龈上出现骨质增生一般不可以自愈。
牙龈上出现骨质增生主要是由于慢性炎症引起的，如果不及时进行干预，炎症可能会持续存在，甚至进一步加重，因此无法自愈。建议定期到医院复查，监测病情变化。
此外，如果患者还伴有牙齿松动、咀嚼困难等情况，则需要及时就医治疗，以免延误病情。
在日常生活中，要注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，避免食物残渣滞留于口腔内，诱发或加重上述症状。
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