南京市口腔医院牙周病科主任吴文蕾介绍，吃完甜食、酸食后，很多人往往马上刷牙，以为这样就能保护牙齿。其实这样做，反而会加重对牙齿的损害。吴主任说，牙冠的表面有一层珐琅质，酸食和甜食会对牙齿产生酸蚀作用，使珐琅质变松软。此时如果马上刷牙，不仅不能达到清洁牙齿的作用，还会加重牙齿的磨损，造成珐琅质的损害。因此在饭后，特别是进食酸甜食物后，一般用清水漱口即可，待1—2个小时后再刷牙。
很多人认为，牙齿不痛就不用看医生，这也是一个错误的观念。吴主任认为，牙齿结构有其特殊性，早期牙齿被破坏时不易发现，只有破坏程度到达牙齿内部时才会产生疼痛的感觉，此时再进行治疗，难度大增。因此，建议大家每隔半年洁牙一次，医生在洁牙的过程中可以尽早发现龋坏等症状，及时治疗。
日常生活中，人们的不少习惯也或多或少对牙齿有损害，例如牙签的不正确使用，也给牙龈带来损害。吴主任提醒，剔牙最好选择牙线，如果选择牙签，最好听从医生的指导，牙签要以一定角度进入牙缝，一般而言上牙应从上斜着往下，顺着牙龈呈45度进入牙缝，下牙则是从下斜着往上。
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