口腔溃疡上颚痛可以吃富含维生素的水果，如梨、西瓜、橙子、苹果等。但需注意，食物无法起到治疗疾病的作用，如患有口腔溃疡，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
1、梨：梨中含有丰富的维生素B族、维生素C、维生素E、维生素B2、葡萄糖、钙、铁、锌、膳食纤维等，适量食用能够起到补充维生素的作用，可以促进溃疡愈合，缓解口腔溃疡上颚痛的症状;
2、西瓜：西瓜中含有较多的水分，且含有大量的番茄红素、氨基酸及丰富的维生素C，具有清热解毒的功效，适量食用可以缓解口腔溃疡上颚痛的情况;
3、橙子：橙子中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力、抵抗病原体的作用，可促进溃疡愈合，缓解口腔溃疡上颚痛的症状;
4、苹果：苹果中含有丰富的维生素、有机酸、果胶、纤维素等，可以促进溃疡愈合，缓解口腔溃疡上颚痛的症状;
5、其他：如香蕉、猕猴桃、山楂、菠萝等，也可以缓解口腔溃疡上颚痛。香蕉中含有丰富的钾元素，可以补充能量，还含有大量膳食纤维，可以促进肠蠕动，缓解便秘症状。猕猴桃中含有较多的维生素C、果胶，可以起到增强免疫力的作用。山楂中含有丰富的维生素C、果酸等，可以起到促进溃疡愈合的作用，但应注意避免空腹食用。菠萝中含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸等，可以起到营养神经的作用，也可以缓解口腔溃疡上颚痛的症状。
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