口腔溃疡挤烂一般没有快速好的方法，口腔溃疡具有自限性，一般通过调整饮食、注意口腔卫生、适当运动及药物治疗可以恢复。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
1、调整饮食：多食富含维生素的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、苹果等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。因为辛辣刺激性食物可加重溃疡的疼痛，不利于溃疡的愈合;
2、注意口腔卫生：需要保持口腔清洁，饭后及时漱口，防止口腔感染。因为口腔中易滋生细菌，如果不及时清理，可能会导致口腔溃疡加重;
3、适当运动：适当进行运动，提高自身的免疫力，减少口腔溃疡的发生;
4、药物治疗：可以用西瓜霜喷剂或者曲安奈德口腔软膏涂于溃疡面，也可以使用醋酸地塞米松口腔贴片贴在溃疡面上，可以缓解疼痛。如果疼痛明显，也可以在医生的指导下，服用复合维生素B片、盐酸左旋咪唑片等药物进行治疗，必要时可口服头孢克肟、阿莫西林等抗生素进行抗感染治疗。
此外，口腔溃疡恢复期间，需要注意休息，保持充足的睡眠，多喝水。因为睡眠时，身体和精神状态均比较放松，溃疡的愈合速度也会加快。同时也要保持乐观的心态，避免过度紧张、焦虑。
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