还没烂的口腔溃疡，属于口腔溃疡的一种，可以通过调整饮食、注意口腔卫生、注意生活习惯、药物治疗等方式来缓解，口腔溃疡的发生主要与遗传因素、免疫因素、维生素缺乏、环境因素等有关。
1、调整饮食：口腔溃疡可能是由于缺乏维生素，饮食不均衡，导致机体营养摄入不足引起，因此可以适量多摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，以补充机体所需的维生素，缓解不适;
2、注意口腔卫生：平时应注意口腔卫生，饭后及时漱口，避免细菌残留，导致溃疡面增大或加重，如果需要使用漱口水，建议选择清洁力较强的漱口水，如康复新液、氯己定含漱液等，可减少细菌滋生，缓解不适;
3、注意生活习惯：平时应注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，以免引起免疫力下降，导致口腔溃疡反复发作;
4、药物治疗：如果口腔溃疡的疼痛症状较为严重，影响正常进食，可遵医嘱使用复方利多卡因乳膏、苯佐卡因凝胶等药物涂抹于溃疡面，可以起到止痛效果，还可以使用西地碘含片、西瓜霜等药物促进局部炎症消退，也可以外用重组人表皮生长因子凝胶等药物促进溃疡面愈合。
除此之外，如果是由于残根、残冠刮伤口腔黏膜导致，则需要及时去医院口腔科进行拔除，或拆除不良修复体等，防止口腔溃疡反复出现。如果存在口腔溃疡，建议及时就诊于口腔科，通过完善口腔视诊、组织病理学检查、细胞培养、口腔临床检查等明确诊断，再进行相应治疗。
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