成人夜晚磨牙，有可能会导致牙龈萎缩。导致夜晚磨牙的原因较多，除了口腔问题，还有可能与精神或者神经因素、营养因素等有关，建议及时就医，明确诊断。
1、口腔问题：如果成人口腔卫生较差，牙齿上出现牙菌斑、牙结石，或存在牙龈炎、牙周炎等疾病，可能会对牙龈造成刺激，导致牙龈萎缩。此时需要及时到医院就诊，通过超声波洁牙或者牙周刮治等方式，将牙齿上的牙菌斑和牙结石清除干净，牙龈就能够恢复健康，牙龈也会逐渐恢复正常;
2、精神或者神经因素：如果成人的精神压力过大、过于疲劳，或者长期处于紧张状态，可能会导致夜晚的磨牙现象。需要及时调整自身状态，缓解紧张情绪，避免压力过大，可以通过听音乐、适当运动等方式，缓解紧张情绪，磨牙的情况也会逐渐得到缓解;
3、营养因素：如果缺乏维生素D、钙等营养元素，可能会导致磨牙症，表现为睡觉时或者夜晚有磨牙的情况。可以到医院抽血化验，明确是否缺乏营养元素，并在医生的指导下进行补充，如服用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等，平时也可以多吃含有维生素D和钙的食物，比如牛奶、豆腐等，缓解夜晚磨牙的情况;
4、其他因素：如果睡前过于兴奋，或者使用的牙齿磨耗严重，也会导致夜晚磨牙。此外，中医方面认为，阳虚、脾虚也会导致夜晚磨牙，建议找专业的中医进行调理，改善夜晚磨牙的情况。
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