冰法治疗牙龈萎缩没有用。冰法主要是利用物理温度降低牙齿的温度，从而可以防止牙龈萎缩进一步发展，对牙龈组织产生刺激作用，有可能会加重牙龈炎症，甚至导致牙龈萎缩不愈合，从而引起牙周疾病。牙龈萎缩主要是由于刷牙方法不正确、牙周炎、牙齿位置异常等因素，导致牙龈组织发生炎症性的改变。
1、刷牙方法不正确：刷牙时刷毛过硬、刷牙力度过大、横向刷牙等，都有可能会对牙龈组织产生刺激，有可能会导致牙龈萎缩。建议选择软毛牙刷，同时不要过度用力刷牙，建议采用巴氏刷牙法，并且早晚刷牙、饭后漱口;
2、牙周炎：如果患有牙周炎，由于牙龈炎不及时治疗而导致牙周支持组织被破坏，出现牙龈萎缩，此时应该积极治疗牙周炎。可通过龈上洁治、龈下刮治术，去除局部刺激因素，有助于牙龈恢复;
3、牙齿位置异常：如果存在牙齿长期的咬合创伤、牙外伤等，而且牙齿生长位置异常，比如出现明显向唇侧、舌侧或者腭侧移动，都有可能会对牙龈组织产生刺激，导致牙龈萎缩，这种情况建议调整咬合关系，必要时进行正畸治疗、修复治疗等;
4、其他：如果经常吸烟、喝酒，或者经常吃辛辣刺激性食物，会对牙龈组织产生刺激，导致牙龈萎缩，对于这种情况，应该戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激性的食物，以免对牙龈组织造成进一步破坏，加重牙龈萎缩。
如果出现牙龈萎缩，建议及时去医院口腔科就诊，遵医嘱治疗，同时注意保持良好的口腔卫生，避免吃过硬的食物，以免对牙龈组织造成刺激。
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