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谁说“活人不会被尿憋死”?憋尿有这8大危害!

2019-07-29 00:00:01医学界

  在日常生活,许多人因忙于工作、长途开车、沉迷打麻将或追剧、不想起夜习惯长时间憋尿,却不知,这个小习惯,却有大隐患。看到这里,你可能会觉得小编危言耸听,“难道活人还能被尿憋死不成?”

  世界之大,真无奇不有。早有新闻报道多例因为憋尿造成的各种危害甚至猝死的新闻,小编就带大家来盘点一下~

  尿液是人体代谢产生的废物之一。它95%~97%是水,3%~5% 是固体物。固体物主要包括电解质和非蛋白氮化合物。

  电解质中,以氯、 钠、钾三种离子较多;非蛋白氮化合物,以尿素最多,这些化学物质都是人体不能利用的。

  尿液生成于肾脏,蓄存在膀胱。物质在体内经过分解代谢后,各部分组织产生的终末产物便相继汇集于血液,随血液流经各排泄器官时排出体外。当血液流经肾脏时,肾脏便将其以尿的形式由输尿管注入膀胱,然后排出体外。

  正常情况下,每天成人排尿量在 2000 毫升左右,排尿次数应在 8 次以下,单次排尿量在 300~400 毫升。

  所以,多数成年人当膀胱内尿液达到 300~ 400 毫升时就会产生尿意,提醒人们及时排出体内废物。若膀胱内尿液达到 400 甚至500 毫升以上时,就会增加人的不适感,危害身心健康。

  

  1 诱发泌尿系统感染

  女性由于尿道较短,容易受外界不良因素的影响而引发逆行感染。若尿液长时间滞留在体内,会明显增加逆行感染的机会,容易诱发以尿急、尿痛、尿频为主要表现的膀胱炎。

  而男性过度憋尿,因膀胱内压力增大,泌尿道的细菌和少量尿液就可能通过前列腺管而引发急性前列腺炎,出现尿频、尿急、尿痛、会阴坠胀、发热以及尿潴留等症状。

  若不及时治疗和控制,还会进一步导致输尿管、肾脏感 染,引发以发热、寒战、腰酸疼痛为 主要表现的肾盂肾炎。

  2 引发血尿或结石

  长时间憋尿使膀胱过度充盈,排尿后膀胱内压力骤然降低,这时大量血液会涌入盆腔与膀胱,使膀胱黏膜的小血管过度充血甚至破裂,引发出血。

  憋尿使大量尿液潴留在肾与膀胱,导致 过多杂质与废物沉积,因而容易诱发泌尿系结石。

  3 损伤膀胱与肾的正常功能

  膀胱之所以会贮尿、排尿,主要是由于膀胱括约肌、逼尿肌在膀胱的神经协调和支配下工作。

  若经常憋尿,就会导致支配膀胱的神经功能发生紊乱,尿道括约肌出现松弛,逼尿肌也会出现收缩无力,极容易诱发慢性尿潴留、充溢性尿失禁。

  膀胱内经常压力增高,还可能使尿液回流肾脏,诱发双肾积水、肾盂内压力增高,损伤肾脏功能,天长日久甚至会导致慢性肾功能衰竭。

  4 引发排尿性晕厥

  人排尿是受大脑神经支配的,当膀胱高度充盈而突然排净时,腹压骤然降低,迷走神经反射性引起心动过缓,导致大脑一过性脑缺血,人就会晕厥。

  晕厥时则可能会引发摔伤、骨折等意外伤害。有专家指出,这位年轻女孩可能就是由于排尿性晕厥触发体内某些隐疾导致猝死。

  5 诱发心脑血管疾病

  老年人常患有高血压、动脉硬化等严重慢性疾病,若长时间憋尿、过于限制饮水,极容易导致血压升高,使心脑血管疾病加重,甚至会诱发心梗、中风等。

  以上新闻中的老人据后续报道就是由于憋尿诱发心梗猝死。

  6 严重憋尿会胀破膀胱

  长时间憋尿特别严重时,必然会使膀胱壁变薄,甚至还会胀破膀胱,这绝不是耸人听闻。出门时间较长的人、开长途车的司机等, 在出门前要注意排空小便,路上有机会要随时如厕,避免憋尿。

  7 诱发膀胱癌

  美国里士满大学医学中心泌尿与泌尿微创外科研究所主任约瑟夫·莫塔教授研究认为, 憋尿是引起膀胱癌的重要原因之一。

  尿液中的致癌物质可侵害膀胱纤维,并可破坏细胞的正常结构发生恶变。

  研究表明,及时排出的尿液与相隔时间太多排出的尿液,后者含有的致癌物质显著增多,这意味着尿憋得越久,患癌的可能性越大。

  8 引发子宫移位

  女性的子宫位于盆腔之内,故女性憋尿的危害比男性更大。女性憋尿时膀胱高度充盈,会压迫子宫,迫使子宫移位。

  子宫移位不但很难复位,还容易诱发痛经等。怀孕的妇女更不应长时间憋尿,否则会影响胎儿的正常生长发育。

  当然,憋尿还可能有降低睡眠质量、降低工作效率等危害。

  所以,无论生活节奏有多快,一定要养成及时排尿的好习惯,不要忽视身体“尿意”的提醒。

  参考资料

  [1]孙清廉.憋尿的十大危害[J].家庭医学,2018,(8):35.

  [2]吴艳.经常憋尿的5大坏处[J].人人健康,2014,(24):62.

  [3]刘文学,令狐雪玲,刘惠萍等.自控憋尿致膀胱功能障碍36例分析[J].山西医药杂志(下半月版),2009,38(14):635-636.

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