李荣浩鞋底真厚！男人穿厚底鞋需要注意什么？
2021-04-07 11:23:2339健康网
李荣浩晒自己的收工照片，这个鞋底是真厚啊！这么厚底的鞋已经不是女人的专利。
男人穿厚底鞋需要注意什么？
1.注意厚底鞋不稳定易捧倒
别以为男人不穿高跟鞋，这厚底鞋就很适合男人。其实人体的脚能够平稳走路，是由于脚部形成的铁三角。
如果穿上厚底鞋后，原本的三角负重变成了四角负重，稳定性变差，很容易摔倒。
2.注意关节易受伤
厚底鞋一般高度较高，重心下移，会导致平时前掌着地后大脚趾用力向地面使劲前进的步态被改变。
往往感觉前掌虽然较吃力，但是始终走不动路。因此，很容易引发腿部、膝部关节过度损伤。
3.注意过沉或过轻的鞋底材质，导致关节疲劳甚至病变
无论是厚重的鞋底，还是过于轻软的鞋底，都会让你的踝部和膝关节受力更大。
如果穿着厚底鞋长期行走，很可能导致这些部位过度疲劳甚至病变。
4.注意易腿部长肌肉
由于穿厚底鞋前脚掌无法使力，导致腿部压力较大。长此以往，容易导致小腿肌肉结成整块，挺不好看的。
5.注意脚畸形
穿厚底鞋需要脚掌长期使力才能够不断行走，导致脚掌要承受较大的压力，这也可能产生脚部畸形等情况。
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