夫妻双方想要宝宝的都会关注精子的质量及女性的卵泡发育状态。女性可以通过妇科门诊的卵泡监测来得知卵泡发育是否适合怀孕，而男性如何得知自己的精子成活率呢。正常的精子成活率是多少呢？
精子的成活率及其活性都会影响到怀孕的概率。如果精子质量差，不仅会影响生育问题，还会影响怀孕的胎儿健康问题。下面我们就来介绍一下正常的精子成活率是多少，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1正常的精子成活率是多少呢？
一般男性精子成活率达到60%-70%就算正常的精子，如果精子成活率低于这个数值，就属于精子成活率偏低。排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力就属于死精症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。维生素类可促进精子生成、提高精子活力等作用，为保证精子成活率正常化，合理补充多种维生素非常重要。
2影响精子的成活率因素有哪些呢？
通过临床的调查分析可以了解到，精子的成活率的关键因素是由饮食及生活习惯来决定的，一个长期饮酒吸烟的男性，酒精和尼古丁对精子的影响是非常明显的，这些物质都会直接的对精子形成伤害，最终降低它们的活性。
另一种则是长期久坐的男性朋友，精子的成活率也是非常低下的，由于长期久坐会对他们的生殖器官形成一个压迫性的伤害，然后导致精囊受损，这样分泌出来的精子的质量就会变得很糟糕，因此成活的可能性也就随之降低，成活率自然而然就会下降。 所以，要想提高精子的成活率，就必须要时刻警惕自己的生活习惯，最好忌烟酒，忌辛辣，以及不要长时间的久坐，经常锻炼身体，这样对精子的成活率才有帮助
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