饮酒时的行为
·忌空肚饮酒，边进食边饮酒有助减慢酒精的吸收。
·进餐时第一杯饮品应选择不含酒精的饮料。
·饮酒宜浅尝，切勿大口地喝。
·每饮一杯酒之间加插一杯非酒精饮品。
·切勿斗酒。
·为自己订一个极限（如2杯酒精饮品），晚上外出消遣时严守这个规定。
饮酒的习惯
·每星期最少有2天不饮酒；每次豪饮后，最少在48小时内不要再饮任何酒类饮品。
·记存一本饮酒日记，记录你每日饮酒的份量（单位），了解甚么场合最令你抵受不住诱惑，找出避开这些诱惑的方法。
如果你仍然关注饮酒的问题，但难以遵守上述贴士或觉得你已无法控制自己的酗酒的问题，切勿尝试自行解决。你应徵求专业人士的意见，并且向支援组织寻求援助。
驾驶者法定酒精限度是多少？
香港驾驶人士的法定酒精限度为每100毫升血液内含50毫克酒精，超过限度者便属违法。
除了注意个人的酒量外，最好能够同样关注他人的酒量。如果你认为朋友喝醉了，千万不要让他们驾驶，为他们截一部计程车吧！
甚么情况下不能饮酒？
有些情况绝对不宜饮酒，包括：
·驾车前或驾车期间。
·操作机械前及器械操作期间。
·处理化学物料，尖锐利器或危险物品前或期间。
·使用梯子或高空工作前或期间。
·游泳或参与体力劳动运动前或进行期间。
·服药前及服药期间。
（实习编辑：龙伟权）
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