3 增加患癌风险
长期熬夜容易导致免疫力下降,出现疲劳、精神不振等症状,疾病也就纷至沓来。人体自身免疫力是对抗癌症的天然屏障,免疫力下降会导致癌症发生风险升高。
有研究表明,熬夜与乳腺癌、结肠癌等癌症发生风险提高存在密切的联系。
4 脱发
现在中年人最金贵的东西是什么?答案是头发。年少不知发可贵,老来对头空流泪。长期熬夜容易导致内分泌失调,对头皮和头发有很大伤害,容易导致脱发。
5 视力下降
长期熬夜,可不是长熊猫眼这么简单的问题。长时间过度用眼容易使严禁出现疼痛、干涩等症状,严重时甚至会患上干眼症。
现在的中年人也喜欢睡前玩手机,一玩就是一个小时,灯光昏暗,长期注意力集中,很容易导致眼睛疲劳甚至视力下降。
长期熬夜造成眼睛过度劳累,还可能诱发中心性视网膜炎,导致视力骤降。
中年人熬夜有这么多危害,你还敢熬夜吗!早睡早起才是王道,是不是超哥?
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