男人的勃起硬度标准是怎样？怎样增加勃起硬度？
2016-04-23 01:17:2639健康网
怎样增加勃起硬度？二、强化副交感神经
排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。
怎样增加勃起硬度？三、强化器官功能与性荷尔蒙分泌
利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
怎样增加勃起硬度？四、改正不良生活习惯
平时也要多做运动，如散步、健身，尤其是在晚饭之后。裸睡对男性的健康也有好处，它能增强睾丸功能，使生殖系统更放松。
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