首页 > 男性 > 疾病食疗

男人如何食疗才能阳刚气十足

2008-06-04 00:48:0039健康网社区

  中医认为,肾是“立命之本”,是点燃生命火花之源,古人还有肾为“真阴真阳”、“一火(命火)涵于二水(肾水)之间”等说法,从而认为肾气盛衰是人体生、长、衰、老的根源。《内经》就有“男子二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子”,及到“八八”之时,“肾气衰竭,天癸尽,行步不正,而无子”之说。这说明人生的衰老与“肾气”的盛、衰密切相关。

  中医所说“肾”的职能,其实包括了“性腺”功能在内,通过现代科学对中医“肾”的研究,发现肾与神经—内分泌及免疫功能都有关系。调查证明,长寿的男性人群中,性腺功能持久不衰者所占比例不小,看来男性全身的老化,与睾丸功能退化确有关系。另外,我们还观察到人如果“去势”(即摘除性腺——睾丸)之后,就会出现新陈代谢的衰减,颜面会呈现“老人化”,身心都会发生明显的衰老现象。同时缺乏男性激素,也可以引起脂质代谢障碍,从而促进动脉硬化的发生,临床发现高脂血、高血糖患者,其性机能明显衰减,阳痿、早泄、少精等的发生率,也明显增高。

  中医认为:“肾主骨、骨主髓、髓通脑,肾乃先天之本。”肾亏虚者,经常腰酸背痛,腿脚乏力,怕冷,抵抗力差,易伤风感冒,还表现为头发枯黄,经常脱发,面色萎黄而少光华,牙齿松动,眼圈发黑,面部多皱纹,显现早衰,小便细短,尿后余滴不尽,性功能紊乱,出现阳痿、早泄、遗精、房事时痿弱不起或举而不坚,年轻人甚至可能无生育能力。适度的性爱生活也是长寿的秘诀之一。从统计分析,终生不结婚的人,其寿命不如结婚的长,丧偶者再婚(特别是男子),可使寿命得到延长。因为美满的婚姻,和谐的性爱,可使性功能更健康,并能提高人体抗病能力,延缓衰老的发生和发展。

  现代医学研究表明,补肾中药可改善下丘脑—垂体功能,延缓下丘脑—垂体功能的老年性变化。动物实验表明,温阳药可延缓雄性老年鼠睾丸酮的减退。补肾可增强细胞免疫功能,调节体内的抗病力量。补肾还可以改善老年人肺活量,防止老年性骨质疏松,改善老年性痴呆,使脑动脉硬化患者的大脑兴奋性降低,记忆力提高。

  肾亏虚在饮食方面可多吃一些补肾类的食物,如猪肾、羊肾、胡桃肉、芝麻、淡菜、枸杞子、栗子、韭菜、莲子、苁蓉等。另外,加强体育锻炼,生活有规律,保持情绪乐观,适量节制房事,都能使肾元充实。

  食疗常可用于男性性功能衰退、阳痿、不育等的防治。中医认为诸症可能是由于过劳、情志失调、体虚等引起的精气亏耗、肾阳虚衰所致,因此要以补肾固精、壮阳回春为主要治法。男人的性腺是受“下丘脑—垂体—睾丸”(性轴)控制。睾丸产生精液,并分泌雄激素,还需要垂体分泌相关激素以维持。随着年龄变化,步入中年以后,下丘脑—垂体—睾丸的通路网络减弱,或者睾丸退化,产生精液和分泌雄激素的能力逐渐减弱,分泌量也开始下降,如果再不善于保养,性功能就逐步减弱,最终丧失。当其人出现肾阳不足时,常可见肢冷畏寒、筋骨痿软、腰脊酸痛、小便清长或不利、阳痿不举等症;而肾阴虚时,则有盗汗耳鸣、口干舌燥、梦遗、滑精、小便黄短、大便干燥等表现。食治的原则就应为补肾壮阳,或滋肾养阴,具体组合时,中医还有“阴中求阳”、“阳中求阴”的配伍方法,宜辨证施食。常用食物如:核桃仁、芝麻、桂圆、荔枝、莲子、芒果、黑大豆、韭菜、鳗、黄鳝、海马、海龙、海参、鲍鱼、鹿、牛、羊、狗、鸡、牛鞭、狗肾、鸽子、鹌鹑、牛脊髓等。

  性功能需要“补养”。所谓的补养,就是指应用天然补品,包括补益中药和食物,用以激发人体正常的性需求,或者提高性生活的质量,延长性活动的年龄。实际上,人类性的需求和表现,往往是体质状态的标志,补养性功能具有两个方面的含义:一是,养生保健,通过补品作用,在延缓整体衰老的基础上,延缓性器官的衰老,增强体质,防病抗衰老,并从而获得满意的性生活;二是,临床治疗,某些药、食物在补养性功能的同时,能够治疗阳痿、早泄、性欲低下、不射精、遗精及房劳综合征等属于性功能障碍的病症。

(实习编辑:黄贤焱)

39健康网版权所有,授权转载请注明来源。

精彩推荐

查看更多 >

猜你喜欢

抢挂专家号,咨询热心导诊MM
百度推荐

精选

进入39健康网首页

查疾病

热门
痛经
荨麻疹
宫颈糜烂
高血压
登革热
尖锐湿疣
妇科
月经不调
阴道炎
子宫肌瘤
男科
包皮过长
前列腺炎
早泄
儿科
手足口病
小儿感冒
小儿肺炎
内科
冠心病
肺结核
支气管炎
外科
肩周炎
乳腺增生
骨质增生
皮肤
湿疹
狐臭
脚气

查药品

热门
六味地黄丸
逍遥丸
金匮肾气丸
云南白药
阿胶
片仔癀
妇科
保妇康栓
调经丸
妈富隆
男科
伟哥
前列舒乐胶囊
养血生发胶囊
儿科
小儿感冒颗粒
小儿止咳糖浆
小儿七星茶颗粒
心脑血管
厄贝沙坦片
血脂康胶囊
速效救心丸
糖尿病
美迪康
消渴丸
拜唐苹
跌打损伤
云南白药气雾剂
云南白药创可贴
跌打万花油

好医院

按专科找

外科
心胸外科
泌尿外科
乳腺外科
肛肠外科
肝胆外科
血管外科
内科
神经内科
消化内科
呼吸内科
内分泌科
肾内科
风湿科
其他科室
妇科
耳鼻喉科
整形科
中医科
皮肤科
心理咨询
按疾病找
劲椎病
脑梗塞
高血压

好医生

按专科找

外科
心胸外科
泌尿外科
乳腺外科
内科
神经内科
消化内科
呼吸内科
其他科室
妇科专家
产科专家
中医专家

按疾病找

外科
烧伤专家
骨折专家
肺癌专家
内科
胃炎专家
高血压专家
冠心病专家
其他科室
头痛专家
湿疹专家
肾结石专家
39健康网-39健康網-合作-导航