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夏天进入了大暑时节，不仅人怕热，精子也怕热哦。炎炎夏日，男性们需要预防精子“中暑”，如果护理不当，容易导致男性不育。
相对于高温，精子更喜欢“低温环境”。“低温环境”是精子的最佳孕育空间，精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，高温度对精子来说则是对生存的重大考验。长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子就会更加困难。这将导致受孕机会减低。
因此，男性不宜过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯。此时正值盛夏，气温高，长期呆在高温环境下也有可能“烧掉”精子，导致不孕。尤其是一些喜欢穿紧身裤的男性和长时间在高温环境下工作的男性都需要警惕高温对精子带来的危害。
另外，气温高易使人脾气变的暴躁，情绪低落，精神状态差等，这些因素都会影响到精子的活力。这是因为情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至埋下不孕的隐忧。
39健康网编辑温馨提示：想要有用健康的体魄，男性最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，并经常用冷水冲冲阴囊，改变工作环境。同时，要加强体育锻炼，适度减少性生活，不抽烟，不喝酒，起居有规律，给精子一个适宜的生长、生存环境。除了要按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，更要加强自我保护意识，尤其是职业性质带来的危害。
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