8：00~19：00建立隔离屏障
即使只在室内工作，每天的防晒隔离工作依旧必不可少，这是因为紫外线的穿透、灯光的照射和电脑辐射等都会对肌肤健康产生影响。相比防晒产品，隔离产品除了具备抵抗紫外线的作用外，还能隔绝脏空气。还可以根据自己的需要选择添加了保湿、控油、美白、润色、抗氧化、修护等成分的产品。
19：00~20：00彻底清洁
电脑的运行会吸附空气中的灰尘和污垢，这些灰尘和污垢会落到皮肤上，所以，彻底清洁是有效保养的第一步，首先使用卸妆产品卸除彩妆和隔离霜，缓解肌肤压力；之后使用温和清洁产品彻底去除污垢和多余油脂；最后用化妆棉蘸化妆水进行再次清洁。另外，还要定期去角质，做深度清洁面膜。
20：00~22：00修复辐射损伤
夜晚是恢复肌肤修复机能的最佳时期。如果你想仅靠单一的保湿护理就想让肌肤变得水润有弹性未免有些异想天开。首先，你需要先做舒缓镇静、消除炎症和自由基的工作，之后再解决痘痘、痘印、色斑、松弛等问题。
（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）
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