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男人在外拼搏事业需要喝酒、抽烟、应酬，日积月累身体中积累了一定的毒素，那么男人日常要如何排毒呢？
症状：
这些日子记忆有衰退、精力不济、体重增长、食欲不振等。
这是身体新陈代谢不畅开始发出信号，毒素正在慢慢侵入你的身体。毒素一旦积聚到了一定程度，就会堵塞血管，损害器官，身体也会随之崩溃。
男性排毒方法：
一、每天6杯水：多喝水能帮助促进新陈代谢，排除体内的毒素。
二、多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜都含有丰富的纤维素，是人体的清道夫，可以帮助你排除体内毒素，减少毒素留在你体内的时间。
三、每天补充一颗维生素丸：每天补充一粒维生素丸如维生素C，维生素E等抗氧化剂，可以帮助你消除体内的自由基，抗衰老，还增强你的免疫力。
（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）
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