前列腺作为男人生殖器中最大的附属性腺器官，对男人的性功能、生育起到极大的作用。一旦前“腺”遭遇侵犯，那危害对于男性来说是巨大的。所以，让劳累的身体放松，让前列腺减压无疑是非常重要的。
一年之计在于春，春天是男人最忙碌的时分。在此时，应酬不断、吸烟、喝酒、通宵达旦的工作，恨不得把所有的时间都安排满满的。殊不知，每当为事业奋斗时，却恰恰是前列腺最遭罪时刻。那怎样才能给前列腺减压呢？
减压一：喝酒聚会，适可而止
生意间把酒言欢，恰恰前列腺因此遭殃。据男科数据显示：每年春季，因前列腺炎到医院就诊的人比平时明显多了20%~30%，主要是由饮酒过度引起的。前列腺炎可称得上“富贵病”了，医院经常遇到很多做生意的患者，谈生意拼命喝酒，谈成生意后拼命跑小便，尿频尿急，排尿困难是最常见的症状，有时把脸都憋红了，才匆匆忙忙的就诊，心里还想得应酬下一单生意。
其实，男人的前列腺是对酒精是非常敏感的器官。当酒精进入人体后，会被迅速吸收进入血液，此时，前列腺也会在酒精的刺激下，毛细血管迅速扩张充血，细胞出现水肿，使前列腺慢慢增大起来。连续应酬几次，大量饮酒后，前列腺也会逐渐“醉酒”，越来越“丰满”，结果占据尿道空间，出现排尿分叉、变细等症状。肿胀的前列腺还可压迫和牵拉前列腺周围的神经末梢，导致下腹部和会阴部坠胀酸痛、睾丸牵拉疼痛等。而且这时，细菌、病毒很容易侵犯前列腺，导致前列腺炎的发生，如果本来就有前列腺炎或前列腺增生，就更容易出现尿频、尿急、腰酸乏力，甚至尿不出来。
减压二：打麻将、玩游戏，不可太“给力”
周末，很多人喜欢打麻将，“长城”一砌就是几个小时甚至熬夜大战，赢者上了瘾，输者憋着一口气，全神贯注，连上厕所都“精简”了。年轻人周末放假时更是不分白天黑夜泡在网上，偷菜、打游戏、QQ聊天。打麻将、玩游戏，太“给力”，久坐加上憋尿，可苦了前列腺。
人体内一般有4~5升血液，但真正在血管中流动的只有三分之一左右，其余都在肝、脾、腹腔下网膜中“储存”，以便调节之用，因此，人在坐位姿势时，血液就易淤积在盆腔中，如长时间坐着，就会造成盆腔器官的循环不畅，充血水肿，产生无菌性炎症。而前列腺恰恰位于盆腔底部中央，正好是血液最易淤积的地方，所以，男科专家有句名言：久坐的男人，其实是坐在自己的前列腺上。久坐正是前列腺发生炎症的重要病因，尤其是已经患有前列腺炎了，更要注意不可久坐。
此外，憋尿可造成尿液中的病菌逆行进入前列腺内，诱发前列腺炎。专家还提醒，患有前列腺增生的中老年男性，更不宜憋尿，否则会加重病情。
减压三：性爱，不可太缠绵
温暖春季，万物开始复苏。春季生发，人的性欲也会变得比冬季更旺盛。一年的性事之计，其实也在于春，于是乎，平时纵欲似乎成为一种习惯。可是还没温存几天，“腰酸、腰痛、尿频、尿急、尿痛、会阴部胀痛、肛门坠胀”等前列腺泌尿系统炎症症状却纷纷找上门来！男科有研究表明，短时间内进行持续多次性交的男性发生急性前列腺炎的比率高达89。7%。为了延长性生活时间所进行的控制射精、体外排精、性交中断等，均可引起前列腺充血、肿胀而诱发前列腺炎症。
适时给前列腺“减压”，是每个男人都应该意识到的问题。在春季应做好日常生活保健，给前列腺“减压”，防患于未然，尽量避免前列腺炎的侵犯。若男性在这时节出现了尿频，尿急，尿痛，阴囊潮湿，下腹坠胀等症状，要及时到正规的男科医院进行专业的检查，治疗，以免错过了前列腺最佳治疗时间。
（实习编辑：王羽）
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