性生活作为人类传宗接代的惟一手段，千百年来，它不仅赋予了夫妻生活一种浪漫甜蜜的情调，而且也滋润着夫妻之间相濡以沫的深情厚义。然而，性生活可以为夫妻双方带来十大意想不到的好处。
1、增强信心。如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
2、预防感冒。一周有一次或两次性生活，体内免疫球蛋白A的抗体数量会增加30%，起到预防流感和伤风感冒的作用。
3、减少负面情绪。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
4、有助于减肥。一次充满激情的性生活可燃烧掉200卡路里热量，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
5、能够止痛。在高潮来临之前，后叶催产素水平升高达正常时的5倍，产生大量多肽，可缓解头痛、关节痛、偏头痛等。
6、保持膀胱健康。流行于全球的括约肌锻炼操对膀胱肌肉的锻炼程度类似于性生活。
7、可以减轻忧郁。性生活积极，且性伴不采取避孕措施的女性很少患忧郁症。
8、保护前列腺。男性射精频率越高，前列腺癌发病率越低。
9、有助睡眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
10、保护心脏。男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低60%以上，而有规律的性爱能减少一半的男性患中风的几率。
（实习编辑：黎建红）
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