生育力可能会受到年龄影响，但受到多方面因素影响，如精子质量、卵子质量、输卵管功能、激素水平等，所以在日常生活中，可以通过避免影响生育力的因素，来降低生育力。
1、精子质量：男性的精子质量，会随着年龄增长而逐渐降低，所以生育力也可能会受到影响。建议男性在日常生活中戒烟、戒酒，避免经常熬夜，可适当进行体育锻炼，如打羽毛球、跑步等，还要注意饮食健康，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶等;
2、卵子质量：女性的卵子质量，会随着年龄增长逐渐下降，所以生育力也可能会受到影响。建议女性在日常生活中保持良好的生活习惯，如早睡早起、规律饮食等，从而促进卵泡生长、发育，有助于生育力的提高;
3、输卵管功能：若女性存在输卵管炎、输卵管发育异常等情况，可能会影响正常的输卵管功能，所以可能会影响生育力。建议女性及时就医，根据检查结果，在医生指导下进行针对性治疗，从而提高生育力;
4、激素水平：对于生育力较低的女性，可能是激素水平异常引起，建议在日常生活中保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，可适当食用富含雌激素的食物，如豆腐、豆浆等;
5、其他：如果夫妻双方想要生育，男性也需要进行精子质量的检查，从而提高生育力，如检查精子的质量等。若男性精子活力较差，女性排卵异常，也会影响生育力，需要及时就医治疗。
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