通常男性可以通过学习相关知识、增加性生活次数、积极治疗生殖系统疾病等方式，预防性厌恶。如果男性性厌恶自己进行性生活，可能会损害男性的自尊心，还可能会影响到男性正常的性生活。
1、学习相关知识：男性需要学习相关的性生理、性心理知识，不可以对性欲有偏见，还要了解男性正常的生理反应，避免对正常的性欲造成偏见。如果男性性欲出现减退，需要正确对待对性欲有偏见的情况，树立正确的性观念，正确对待性欲;
2、增加性生活次数：男性在性欲旺盛时，通常会出现频繁的性生活，如果男性性欲下降，可能会导致男性对性厌恶，男性可以根据自身情况增加性生活次数，能够维持正常的生殖器功能，还可以提高男性的性能力，避免频繁进行性生活;
3、积极治疗生殖系统疾病：如果男性本身患有龟头炎、前列腺炎等生殖系统疾病，可能会产生生殖部位的疼痛、红肿等症状，在进行性生活时，疼痛症状可能会加重，继而导致男性厌恶自己进行性生活。男性要积极配合医生治疗生殖系统疾病，待疾病治愈后，对性厌恶的情况也会有所缓解;
4、其他方式：男性还可以通过运动、听音乐等方式缓解心情，还可以多参加文化活动，如唱歌、跳舞等，不仅可以分散自身注意力，还可以增加愉悦感，对预防性厌恶也具有辅助作用。
男性在进行性生活时，要保持情绪稳定，尽量不要过度兴奋，以免引起性神经过度兴奋，继而引起早泄。如果男性由于性厌恶而出现早泄等情况，建议男性前往医院男科就诊，完善视诊、阴茎背神经传导速度检测等，以明确具体原因。
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