慢性前列腺炎的保健方法主要包括饮食、生活方式、运动、心理以及药物。慢性前列腺炎是指前列腺炎感染史较长，治疗不及时或不彻底，导致炎症反复发作的前列腺慢性炎症。
1、饮食：在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣火锅、炸鸡等，以免刺激前列腺，导致前列腺充血，加重炎症反应。建议食用清淡易消化食物，如鸡蛋羹、蔬菜瘦肉粥等;
2、生活方式：平时生活中不要久坐、憋尿，不要长时间骑自行车、摩托车等，以免压迫前列腺，导致前列腺充血，加重炎症反应。建议适当进行锻炼，如跑步、游泳等，可以促进局部血液循环，加速新陈代谢，有利于炎症物质吸收，以及前列腺液的排出;
3、运动：建议每天打太极拳，可以增强体质，有利于炎症物质吸收。另外，骑自行车时，摩擦的力度不要过大，以免损伤前列腺，有利于前列腺的健康;
4、心理：不要有过大的心理压力，避免紧张、焦虑情绪，以免导致交感神经兴奋，导致前列腺收缩，加重前列腺炎的症状;
5、药物：如果慢性前列腺炎不及时治疗，可能导致炎症反复发作，严重时可能导致性功能障碍。建议在医生的指导下，使用左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素药物进行治疗，必要时可以使用多西环素、米诺环素、红霉素等药物。
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