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男人不及女人的4大身体弱点

2009-09-21 07:34:0039健康网社区

  所谓“男女之别”,首当其冲就是生理结构之别,其次才是心理、社会分工之别。而在男女皆有的常见疾病领域,“男女之别”也体现明显。“从大肠癌、心脏病、胃病来看,男性发病率都远高于女性。研究发现,并非生理结构不同以及性激素水平所致,而主要是男性扮演的社会角色以及个人喜好让他们在不良生活作息、饮食方式上增大了患病风险。”为此,专家们从大肠、心脏、胃以及前列腺四大男性身体弱点方面进行分析,并给出预防建议。

  大肠:男性腰臀比>0.9 患大肠癌危险增大

  人体大肠病变有着明显的男女高下之分。大肠癌包括直肠癌与结肠癌,是常见的恶性肿瘤。它在男性中比较多见,男女之比为1.65∶1,发病年龄75%集中在31~60岁,发病高峰期在45岁左右。

男人不及女人的4大身体弱点


  “有调查指出,男性腰臀比如果大于0.9,数字越高,患大肠癌的危险越大。”中山大学附属肿瘤医院腹科主任潘志忠表示,临床发现,很多大腹便便、运动少、吃得多、久坐不动的男性,尤其是应酬多且以车代步的高级白领、老板、领导等,在患病人群中占较大比例。

  专家指出,饮食结构也影响着男女发病几率。总体来说,和女性相比,男性往往会摄取更多的脂肪和蛋白质,而较缺乏蔬菜、水果以及粗粮。“西化饮食正是诱发大肠癌的一个重要原因,医学研究表明,在缺少含充分的纤维素食物的同时食用过多脂肪和蛋白质,会让肠癌发生率大增。”潘志忠指出,男性肥胖人群应积极减肥,将腰臀比缩减到0.9以下、同时应多补充富含纤维素的食物如麦麸、玉米、小麦等粗粮以及扩大新鲜蔬果在进餐中的比例,适当减少高脂高热量食物。

  心脏:精英猝死十之八九是男性

  临床统计结果显示,男性患心肌梗塞而入院治疗的人数是女性的7~10倍。有研究进一步指出,有焦虑倾向的个性是年长男性心肌梗塞的一个明显独立风险因素。而媒体经常报道有社会或行业精英突然猝死在工作岗位上,其中十之八九是男性。

男人不及女人的4大身体弱点


  专家介绍,心脏病发病原因繁多,除了遗传因素等之外,生活因素则主要与摄入过多的脂肪及大量吸烟、饮酒有关。

  “值得提醒的是,诱发男性在工作领域突然心肌梗塞导致猝死的原因中,工作过度紧张、心情焦虑、身体疲劳都是重要诱因。”广州军区总医院门诊部主任崔伟历指出,虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变,但是如果有效控制其余危险因素,就能预防某些心脏病。“控制体重、戒烟戒酒、合理饮食、适量运动都非常有效,还有很重要的一点是生活要有规律且能保持心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。”崔伟历表示。

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