焦虑症是一种精神障碍,患者出现焦虑症状时可伴有躯体不适表现,如胸口疼痛。此时建议及时就医完善相关检查,并遵医嘱进行治疗,包括心理治疗、药物治疗等。
一、心理治疗
1.支持性心理咨询:主要是倾听和安慰,帮助树立自信心,积极配合医生治疗,促进疾病恢复。
2.认知行为治疗:通过向患者系统传授有关疾病的生理心理知识,使患者对自身状况有正确的认识,了解疾病的性质和特点,学会调整情绪状态的方法,提高适应能力,从而减轻或消除患者的紧张、焦虑情绪反应及伴随的植物神经功能紊乱的症状。
3.森田疗法:将“顺其自然”、“为所当为”的观念运用于焦虑症的心理治疗中,鼓励患者去接受现实,带着现实中的各种困难与挫折生活,逐渐适应客观事物的变化,以达到缓解焦虑的目的。
4.其他方面:还可通过放松疗法、脱敏疗法等方式进行治疗,对于改善焦虑症状也有一定的作用。
二、药物治疗
如果焦虑症状较严重,严重影响正常工作、学习、生活,则需在专业医师指导下服用抗焦虑药进行治疗,常用药物包括盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片、阿普唑仑片等,可以起到镇静安神的作用,能够有效控制病情进展。
三、其它方式
若焦虑症反复发作,长期得不到正确治疗,可能会引起心慌、胸闷等症状加重,甚至还会诱发心脏方面的疾病,因此需要保持心情舒畅,避免过度紧张以及焦虑,同时还应适当增加运动量,比如慢走、快跑等,有助于增强体质,减少焦虑的发生几率。
日常生活中还应注意保证充足的睡眠时间,避免熬夜,以免影响身体健康。另外,还需定期到医院复查,观察病情发展情况。
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