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恋狱月狂病七七线攻略

2023-08-19 23:07:5739健康网

“恋狱月狂”是指由于无法在宿舍、宿舍外的人际关系中获得正确的情感慰藉。“恋狱”的意思就是没有安全感、没有真正的自我价值。如果存在恋狱狂,可能是心理疾病,建议就医治疗。

1、支持疗法:通过与亲朋好友进行心理沟通,在确定引发恋侣狂躁症的原因后,积极配合治疗,寻找解决办法,缓解心理压力,消除恋恋网络、恋情等;

2、认知疗法:通过引导和帮助对自己的认知进行纠正,改变错误的认知,缓解内心的痛苦,使自己认识到自己的长处,增强自信心,减少狂躁症带来的危害;

3、行为疗法:包括放松训练、系统脱敏疗法、厌恶疗法、阳性强化法等,如放松训练可以使身体放松,缓解焦虑、烦躁等情绪。而系统脱敏疗法是让自己逐渐适应异性,学会拒绝异性,从而消除恋恋网络的欲望。厌恶疗法是要对自己的行为予以厌恶,但需有意地对自己的行为予以停止,以减轻内心的抵触;

4、家庭干预:由于恋靴癖是一种心理疾病,所以在进行家庭干预时,可以先让患者熟悉自己的行为和想法,然后再对其进行疏导,通过家庭干预可以减少患者的痛苦。

在日常生活中,恋靴癖的女性应该正视自己的行为和想法,尽量减少独处,多去室外活动,丰富自己的见知,转移注意力。

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