运动过量会得精神病吗
2023-09-09 18:01:4639健康网
运动过量可能诱发偏头痛、睡眠障碍等非器质性疾病，但通常不会直接导致精神分裂症的发生。
运动过量引发的心理应激反应可能是通过中枢神经系统调节异常而间接影响精神状态的。虽然存在一定的关联性，但并不意味着所有运动过量的人都会出现精神问题，这取决于个体差异及是否存在其他风险因素。
运动过量可能导致电解质紊乱或脱水，进而引起身体不适，严重时甚至可能出现昏迷、休克等情况。此外，长时间过度运动还可能会造成肌肉疲劳、乳酸堆积等问题，从而出现肌肉酸痛、乏力等症状。
在日常生活中，应注意合理安排运动时间与强度，避免单一重复动作过多，以免加重肌肉负担。同时还要注意做好充分热身准备活动以及适当的放松整理活动，以减少运动后不良反应发生的风险。
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