早醒比其宅失眠症严重吗
2023-09-09 16:36:5439健康网
早醒性失眠症比单纯的失眠症更严重。
早醒性失眠症不仅存在入睡困难的问题，还伴随着过早醒来且难以再次入睡的情况，导致睡眠时间显著减少，长期如此会导致认知功能减退、免疫力降低等问题，因此更为严重。
如果患者只是偶尔出现早醒的现象，则可能与近期的压力大、过度劳累等原因有关，此时并不属于严重的疾病状态，适当休息后症状可自行缓解。
对于早醒性失眠症，建议采取睡前放松技巧、规律作息等非药物治疗方法来改善症状。必要时，可在医生指导下使用苯二氮卓类安眠药或抗抑郁药物进行治疗。
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