夜间综合性失眠症
2023-09-12 10:15:3939健康网
夜间综合性失眠症，通常是指在睡眠上，会出现入睡困难、睡眠时间缩短、多梦、易惊醒等典型症状，主要与心理因素、环境因素、药物因素，以及疾病因素有关。如果症状长期存在，建议前往医院精神心理科就诊。
1、心理因素：由于家庭、工作、学习等方面，给予期望或压力过大，导致精神高度紧张、情绪不稳定，长期处于浅睡眠状态，就容易出现夜间综合性失眠症。建议放松心情，减轻压力，可以通过听音乐等方式来缓解焦虑、紧张的情绪，从而改善失眠症状;
2、环境因素：如果环境嘈杂，或光线过强、温度过高等，会刺激大脑皮层，从而导致夜间综合性失眠症。建议睡觉时保持环境安静、光线昏暗，可以使用遮光窗帘，营造温馨、舒适的睡眠环境，能够改善失眠症状;
3、药物因素：如果患者经常服用含咖啡因的药物，如咖啡因片等，会引起大脑兴奋，出现夜间综合性失眠症。建议停止使用此类药物，或在睡前饮用一杯热牛奶，有助于改善失眠症状;
4、疾病因素：由于甲状腺功能亢进症患者在晚上时，甲状腺激素合成和分泌增加，导致患者亢奋，从而出现夜间综合性失眠症。可以在医生指导下，使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，疾病治愈后，症状也会逐渐消失。此外，女性更年期综合征由于体内激素水平变化，会导致患者出现夜间综合性失眠症。建议在医生指导下，使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物，改善不适症状。
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