脐灸治疗失眠有好处的说法，在中医上属于脐疗。脐疗是指将中药研成粉末或制成药膏敷贴于肚脐处进行治疗的方法。
脐疗是中医外治的一种方法，主要是通过药物作用在神阙穴上，从而发挥其疗效达到治病的目的。神阙穴位于脐中部，脐窝正中。该穴位主治癫狂、腹痛、腹胀等病症。脐疗对于失眠有一定的辅助效果，能够促进人体的血液循环和新陈代谢，有助于改善睡眠质量。同时，还可以缓解压力和焦虑情绪，帮助放松身心，提高睡眠质量。
需要注意的是，脐疗并不能完全治愈失眠，如果患者出现其他不适症状，建议及时就医，以免延误病情。此外，脐疗时要注意选择合适的温度和时间，避免烫伤或者过度刺激引起不适感。
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