工作狂是一种心理病而不是
2023-08-05 22:11:2239健康网
工作狂不是一种心理疾病，而是一种心理障碍。
工作狂是由于个体对工作的态度、情感、行为方式等超出正常范围，表现为强烈的追求成功、难以放松和控制的工作欲望。虽然这种现象可能与遗传因素、人格特质、生活压力以及社会文化环境有关，但并不属于心理疾病范畴。
需要注意的是，当工作狂症状严重到影响个人日常生活或社交关系时，可能会导致情绪调节困难等问题。此时，若患者无法通过自我调整缓解，则需要寻求心理咨询师的帮助。
预防工作狂的关键在于建立合理的工作与休息平衡，并确保有足够的社交活动和休闲娱乐时间。对于已经出现工作狂倾向的人群，建议采取有效的时间管理策略，以减少过度工作带来的负面影响。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
