运动对精神病的好处
2023-09-09 18:04:0639健康网
运动对精神病患者有一定的好处，可以改善精神病患者的一些情绪，还可以增强自身的体质，在一定程度上可以减少精神疾病的复发。但运动量不要过大，以免发生危险。
1、改善情绪：运动可以使大脑释放多巴胺和内啡肽，这两种神经递质主要可以改善患者的情绪，使其处于放松状态，从而减少精神病患者所面临的焦虑、紧张等情绪;
2、增强自身体质：运动可以使患者的身体得到更好的锻炼，从而增强自身体质，减少疾病的复发，有利于精神病患者康复;
3、减少精神疾病复发：如果精神病患者的精神症状比较严重，可能会对正常的生活造成一定的影响，或者出现行为异常的情况。适当的运动可以改变精神病患者的异常行为，减少精神疾病复发的可能，但是需要注意，运动量不宜过大，以免发生危险;
4、其他好处：运动可以帮助改善患者的睡眠，提高精神状态。另外，运动能使患者的注意力得到更好地集中，从而提高工作和学习的效率。
精神病患者平时除了适当运动以外，还要注意饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激性的食物，也不要喝兴奋性的饮料，比如浓茶、咖啡等。此外，精神病患者还需遵医嘱定期前往医院的精神心理科复诊，完善脑电图、抽血化验等检查，以明确疾病的发展，并在医生的指导下调整治疗方案。
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