焦虑症患者应避免过度劳累,以免加重情绪及身体上的不适。
过度劳累可能导致交感神经兴奋性增高,进一步加剧焦虑状态。此外,长期处于高度紧张的状态下,会导致大脑皮层功能紊乱,从而诱发或加重焦虑症状。
过度劳累还可能引起睡眠障碍、内分泌失调等问题,这些都可能成为焦虑症的触发因素。
对于焦虑症患者来说,适当的休息和放松是非常重要的,可以帮助减轻症状并促进康复。
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