失眠会造成皮质醇升高吗
2023-10-28 10:50:3539健康网
失眠可能引起暂时性的皮质醇升高。
失眠状态下，人体处于一种应激状态，此时肾上腺皮质激素分泌增多，其中包括皮质醇。皮质醇是一种应激激素，在面对压力或威胁时，其水平会上升以帮助身体应对这些情况。因此，失眠会导致皮质醇水平短时间上升，但长期失眠可能导致皮质醇持续升高，进而影响身体健康。
长时间存在慢性压力、重大生活事件等外部因素也可能导致皮质醇持续增高。
日常生活中注意保持规律作息，避免过度的精神压力，可有效预防失眠的发生。若因失眠出现皮质醇偏高的症状，建议及时就医接受专业治疗。
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