神经衰弱是一种在日常生活中极为常见的疾病，主要症状表现为焦虑不安、紧张性头痛、抑郁、失眠、消化不良，这是由于精神长期处在一个紧张的环境下而引起的。那么，神经衰弱应该如何治疗呢？为此，小编给大家推荐神经衰弱的治疗方法。
一、自我疗法
神经衰弱患者可通过自我的一些精神意识上的控制，减缓神经衰弱的症状。患者应当学会自我减压，对学习、工作、生活中造成的压力进行疏导分析，让自己不为之过于焦虑担心。
当神经衰弱迫使患者出现失眠症状的时候，可以通过冥想、静卧、数数等方法帮助减缓神经衰弱的症状。
二、药物疗法
药物疗法主要是坚持对症下药的治疗方法，先了解清楚患者神经衰弱的原因，然后再判断用药的方式。
对于焦虑不安症状比较明显的患者可以采用舒乐安定、安定等药物进行治疗。对于病情比较严重的患者，可采用氯羟安定、氟安定等药物进行治疗。对于抑郁症状比较明显的患者，可以采用一些抗抑郁药。
三、运动疗法
积极健康适当的运动，可以有效地帮助缓解神经衰弱的症状，并且适当的运动可以帮助提高患者的睡眠质量，因此，可以适当地做一些有氧运动，比如瑜伽、慢跑等。
四、物理疗法
患者可以选择物理疗法对神经衰弱进行治疗，物理疗法主要有水疗、电疗、温泉疗法等。物理疗法可以帮助患者缓解神经衰弱的症状，改善患者的精神状态。
以上是治疗神经衰弱最有效的四种方法，患者可以根据自己的身体情况，选择适合自己的治疗方法，但病情较为严重者，应该到正规的医院接受专业的治疗，以免耽误病情。
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