一、神经症的食疗方法：
红枣10枚，酸枣仁30克，冰糖30克，水煎浓汁，每天1剂，每晚临睡前服用，连续数天，有显著疗效。2.银耳10克，用水泡，莲子30克，红枣10枚，粳米200克，同煮至熟烂，分次食用。3.龙眼肉15克，红枣10枚，水煎汤，每晚睡前服用。4.核桃仁30克，红枣10枚，炖服，每天2次。
二、注意事项：
1．如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。
2．多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。
3．忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。
4．胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品。
5．忌食动物脂肪、咖啡、糖果、黄油、碳酸饮料、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。
6．睡觉前不要进食，进餐后应在1～2小时后就寝。
以上就是神经症的食疗方法介绍以及饮食注意事项介绍，对于饮食方面一定需要注意的是禁忌吸烟饮酒等不好的习惯，其次，平衡饮食营养搭配都是神经症患者需要注意的，这对于疾病的治疗有着明显的帮助。
（责任编辑：唐爱凤 实习编辑：张曼）
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