发烧即发热，不存在发热患者搓哪个部位退热快的说法。一般情况下可以通过搓额头、腘窝、腋下等大血管走行的部位进行物理降温，也可以通过搓手心、脚心、背部等穴位来辅助缓解症状。
一、大动脉走行的部位
1.额头：在中医上属于督脉和足阳明胃经循行的位置，具有散热的作用，在搓的时候可以促进头部血液循环，有利于热量散发，从而起到一定的降温作用。
2.腘窝：位于膝盖后方，是人体重要的退热位置之一，因为此处有动脉经过，并且靠近身体核心区域，适当按摩或摩擦腘窝处能够帮助加快全身血液循环速度，促使体内多余热量排出，进而达到解暑退热的效果。
3.腋下：主要为淋巴结所在的部位，当机体出现炎症反应时可刺激该处的体温调节中枢，使其功能紊乱而引起发热的情况发生。此时适当按揉或者摩擦此部位，有助于改善局部血流循环，继而发挥辅助降温效果。
4.腹股沟：位于大腿根部，内侧凹陷的地方，由于腹股沟处有大量的大血管以及淋巴结分布，所以也存在较好的退热功效。对于因受凉引起的发热现象，可通过搓腹股沟的方式进行处理，以驱寒保暖并促使热量消散。
二、穴位
1.手心：手掌中心的位置，搓手心可一定程度上起到清热泻火的作用，因此发热人群搓手心也可起到一定退热作用。
2.脚心：位于脚底涌泉穴附近，搓脚心可在一定程度上减轻感冒带来的不适感，如头痛、发热等症状，还能缓解疲劳。
3.背俞穴：包括肺俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴等，这些穴位都与五脏六腑相关联，搓背俞穴能疏通经络，调和气血运行，对退热有一定的辅助疗效。
需要注意的是，上述操作仅作为辅助治疗方式，若发热温度过高建议及时就医明确诊断予以针对性治疗，以免延误病情。
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