孕妇感冒咳嗽食疗方法
2024-03-28 17:29:4939健康网
孕妇感冒咳嗽可以尝试萝卜蜂蜜水、冰糖雪梨水、川贝炖雪梨、葱白生姜水、鸡汤等食疗方法缓解症状。如果症状持续或加剧，应咨询医生以避免影响母婴健康。
1.萝卜蜂蜜水
将适量白萝卜洗净、切块，加入适量清水煮沸后转小火熬煮约30分钟，过滤取汁液，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。此方具有清热化痰、润燥止咳的功效，对于缓解孕期因风热所致之咳嗽有帮助。此外，由于其成分天然且无副作用，适合孕期食用。
2.冰糖雪梨水
将新鲜雪梨去皮核切成块状，加适量清水和冰糖一同放入锅中煮至梨熟透即可。梨性凉能清肺热，冰糖则可润燥止咳，两者合用有助于缓解孕期因肺热引起的咳嗽及痰多等症状。
3.川贝炖雪梨
将雪梨洗净削皮，挖出中间部分，留一圈作为盖子备用；将川贝粉倒入梨盅内，再盖上梨盖，用牙签固定好；将处理好的雪梨放入碗中，隔水蒸一个小时左右即可。此方中雪梨味甘微酸，性凉，入肺经，具有生津润燥、清热化痰的作用；而川贝母则能够起到清热润肺、化痰止咳的效果。二者合用可有效改善孕期因肺燥所致的干咳少痰、咽痒等问题。
4.葱白生姜水
将鲜葱白连须5段、淡豆豉9克、生姜3片一起煎汤，煮沸后再用文火续煮5分钟即可服用。此方具有疏风散寒、解表发汗的功效，适用于外感风寒所致的头痛、发热、恶寒等症状。上述食材均属平性食物，在怀孕期间使用较为安全。
5.鸡汤
准备一只鸡，清洗干净后放入锅中加水煮开，撇去浮沫后转小火慢炖2小时左右，最后加盐调味即可。鸡肉中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，能够补充孕期所需的营养物质；同时其还含有一定量的脂肪，可在一定程度上增强机体免疫力。适量喝鸡汤对孕妇而言是有益处的。
建议患者平时注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，以免加重病情。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医并接受专业治疗。
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