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吸烟的危害包括烟草依赖、慢性阻塞性肺疾病、肺癌、心血管疾病以及中风。
1.烟草依赖
烟草中的尼古丁会促使中枢神经系统释放多巴胺，产生愉悦感，长期使用会导致大脑对其产生依赖。导致吸烟者难以戒烟，增加对烟草的渴求和使用频率，进而加重健康损害。
2.慢性阻塞性肺疾病
香烟中的有害物质如焦油、尼古丁等可损伤肺部组织，引起炎症和纤维化，导致气道阻力增加，引发COPD。患者会出现持续性呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状，随着病情进展，症状会逐渐加重，严重影响生活质量。
3.肺癌
烟草中的致癌物质能够直接作用于肺细胞DNA，导致基因突变，从而诱发肺癌。长期吸烟者的肺癌死亡率显著高于非吸烟者，且吸烟时间越长、吸烟量越大，患肺癌的风险越高。
4.心血管疾病
烟草中的化学物质可以收缩血管并提高血压，使心脏工作负荷增加，从而影响血液循环。可能导致冠心病、脑卒中等心血管疾病的发生概率增加，严重时甚至可能危及生命。
5.中风
烟草中的某些成分可能会导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，从而增加中风的风险。长期吸烟者发生缺血性中风的可能性比不吸烟者高出数倍，且吸烟还会加剧已经存在的动脉粥样硬化病变。
吸烟是一种严重的公共卫生问题，为了自己和他人的健康，请务必尽早戒烟。
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