咳嗽是一种常见的疾病，在咳嗽不严重的时候，就应该用一些简单的方法进行治疗，这样可以避免咳嗽严重，因为在咳嗽严重的时候，不仅会影响到正常的生活，也会影响到睡眠情况，现在我们来了解一下咳嗽吃什么巧吃食物赶走“咳老爷”吧。1、维生素c。咳嗽的时候多吃含有维生素c的食物，既可以有效的抗病毒还能够缓解咳嗽，例如各种各样的蔬菜以及水果，只要不吃比较凉的辣的食物就可以了。
2、B族维生素。通过吃含有B族维生素的食物，既可以提高人体的免疫能力，以免侵入到呼吸道当中，其中最常见的食物有豆制品、肉类、绿叶蔬菜、花生等全谷类的食物。
3、维生素a的食物。不管是咳嗽期间还是健康期间，平时多吃含有维生素a的食物可以保护呼吸道，甚至还能够提高免疫系统的功能，比如说南瓜、胡萝卜、菠菜、西兰花、这些蔬菜以及芒果、木瓜等水果都是含有维生素a比较高的食物。
4、维生素e。维生素e是人体当中比较重要的维生素，在平时多吃含有维生素的食物，既可以防止呼吸道疾病的发生，还能够有效的缓解治疗咳嗽，比如说各种各样的油以及菠菜，莴笋、深绿色的蔬菜，都是非常好的食物。
5、喝梨汤。有很多的孕妇在怀孕期间咳嗽，都是用冰糖和梨熬制成汤去喝，不仅能够治疗咳嗽，并且还能够润肺化痰，对于任何人来说都可以再咳嗽的时候喝。
咳嗽分为很多阶段，并且长期的咳嗽都是不健康的表现。有的时候由于肺部有炎症或者呼吸道有炎症的情况下造成的咳嗽，通过饮食是不能够康复的，只能够用消炎的药物才能够让咳嗽更快的消失，所以每个人在出现咳嗽的时候都要根据自己的情况去治疗。
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