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感冒作为日常生活中比较常见的疾病，同时在患有感冒后，身体还会出现一些症状，比如说身体乏力，头疼，头晕，恶心，食欲不振，当然这些症状可以采取一些措施来缓解，为了不影响到日常生活以及工作，病人最好要尽快的恢复体能，才能尽快融入日常生活以及工作，那么就一起来了解一下，怎么样让感冒病人体能快速恢复？
1、卧床休息。对于感冒的患者没有什么太好的特效药，为了让体能快速恢复，只有卧床休息才可以恢复体力，同时也可以避免一些并发症的出现，充足的休息才是治疗感冒的最好方法，一般休息几天就可以让感冒快速痊愈，那么就可以尽快融入日常生活以及工作中了。
2、饮食保持清淡。对于感冒的患者来说，饮食一定要清淡，最好是容易消化，富含维生素的食物，同时还要多吃一些营养丰富，气味清淡的食物，最好不要去吃油腻，煎炸，热性的食物，因为清淡易消化的食物，容易被人体吸收营养，有益于病人身体恢复，还可以增强身体抵抗力，让感冒病人的体能尽快恢复。
3、服用药物治疗。当然感冒恢复体能最好的方法就是服用感冒药了，每天按时服药才可以让感冒好的更快，那么体力就会快速恢复，但是要注意感冒的病因不同，服用的药物也有所不同，最好是去医院进行检查，让医生对症开药，这样药物才可以帮助感冒痊愈，才可以让体能快速恢复。
以上的几个方面就可以让感冒病人快速恢复体能，当然除了这些方面还应该要多喝水，因为感冒会流失大量的水分，同时最好可以喝一些果蔬汁，因为汗液还会带走许多的维生素以及矿物质，而果蔬汁可以帮助补充缺乏的维生素以及矿物质，这样就可以让体能快速恢复了，当然除了果蔬汁以外也可以喝一些淡盐水，淡盐水中的无机盐也可以补充身体所缺乏的营养，缓解感冒全身乏力的症状。
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