在排卵期的时候，女性可能会有手心脚心发热的情况，这就会让女性感觉比较难受，而且严重的还可能会对生活造成了一些影响，为了防止出现这种状况，女性就需要采取一些措施来缓解，同时要明白为什么会出现手心脚心发热，这样才可以对症进行治疗缓解，那么接下来就一起来了解一下，排卵期手心脚心发热的原因有哪些？其实在排卵期出现手心脚心发热这种情况，主要是由于身体里内分泌失调而造成的，因为在排卵期的时候激素水平会发生一些变化，这样就可能会造成内分泌失调，从而会到致女性身体出现一系列症状，比如说手心脚心发热，体温升高，这都是很正常的，不会造成太大影响，那么应该怎么缓解排卵期手心脚心发热的情况呢？
1、多注意休息。女性在发现自己排卵期有手心脚心发热的情况后，应该要注意休息，尽量在家里进行卧床休息，不要再进行一些体力劳动，因为这样做可能会让身体发热变得更加严重，也会让女性变得更加难受，也就会对生活造成更加严重的影响。
2、调整饮食结构。女性在排卵期如果出现了身体发热的状况，那么最好要以清淡易消化的饮食为主，尽量不要吃一些容易导致身体产生刺激的食物，同时在这段时间里也不可以吃一些太过于油腻的食物，比如说油炸类，烧烤类，这些食物会让身体里的热量增加。
3、调整心态。同时由于内分泌失调，女性会会很容易出现异常的情绪，如果情绪出现异常，那么身体发热的状况也就会变得更加严重，所以在这段时间里最好要保持有良好的心情调整好，心态积极面对，不要太过悲观。
当排卵期出现手心脚心发热的情况，通过以上方面就可以进行缓解了，而且不要太过担心，这是很正常的现象，不会对身体产生太大的影响以及危害，但是也不应该大意，要注意在日常生活中对身体的护理，调整好饮食结构，多注意休息，这样才可以让身体更快的恢复到健康状态。
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