在冬季的话是一种疾病高发的季节，比如说肺炎，尤其是老人和小孩身体体质比较弱，更容易患上这种疾病，所以平时的话一定要注意保暖工作，及时的增减衣物，而且饮食方面也要特别的注意，尤其是老人和小孩，一定要平时的话多运动来增加体质。在冬季的时候，因为天气比较寒冷，很容易引发一些的疾病，属于一个高发季节，比如说是肺炎，这个时候尤其是老人和小孩的体质比较弱，更容易患上这种疾病，所以因此大家一定要做好预防的工作，下面来给大家介绍一下在冬季的话，老人和小孩应该怎样预防出现肺炎的症状？
1、接种疫苗
在冬季的话，因为天气比较寒冷，抵抗力也比较低下，所以病菌很容易侵害身体，这个时候就很容易发肺炎，所以一定要提高警惕，最好的办法就是接种疫苗，这是预防肺炎的有效途径之一。
2、坚持散步及慢跑锻炼
平时的话也可以适当的来多运动，增强体质，通过散步或者是慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。
3、注意保暖
在冬季的话一定要做好预防的工作，也是预防出现肺炎的主要预防作用之一，随着气候的变化，一定要及时的更换衣物，体虚易感者，可常服玉屏风散之类药物，预防发生外感。
以上就是给大家介绍如何在冬季预防出现肺炎的发生，所以平时的话一定要特别的注意，饮食方面也最好清淡一些，最好是多喝水，可以促进粘液的分泌，预防是肺炎的发生情况，平时的话可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如雪梨萝卜都可以起到润肺的功效。
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