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体型高瘦的好动的年轻男性是自发性气胸的高发人群，发病的原因可能是激烈运动中的冲撞、剧烈的咳嗽、提过重的物品行走等。因为自发性气胸具有复发性，自发性气胸患者在治疗时和治疗后都需要小心护理，因为自发性气胸具有复发性。
自发性气胸的护理措施和健康指导如下：
1.患者在患病过程中或是痊愈之后都要尽量避免咳嗽，如果患感冒咳嗽需要服用止咳剂，不能等待其自愈。在患病期间尽量减少活动，尤其是剧烈运动，保持大便畅通，因为如果有便秘，排便的时候会用力屏气，容易发生气胸。如果患有便秘，也切勿用力排便，必要时可以采取药物帮助排便。
2.患者如果胸部疼痛剧烈，可以告知医生，用相应的止痛剂缓解疼痛。医生会根据病情对患者进行胸腔穿刺术、胸腔闭式引流术等，患者要积极配合治疗。
3.患病期间，患者尽量进食高蛋白和粗纤维的食物，如鸡蛋、牛奶、五谷粗粮等，患者不能挑食和偏食，注意营养均衡。可以多吃苹果、梨子、橘子等水果和青菜胡萝卜等蔬菜，有利于病情的康复。要注意卧床休息静养，避免休息的环境过于吵闹。
4.在自发性气胸痊愈之后，患者在一个月内不要进行剧烈运动，如果要进行体育锻炼，建议选择温和的运动，像散步、慢跑和大太极拳等，避免具有对抗性的激烈运动，像篮球、足球、橄榄球、打拳等。另外，患者还需要避免搬、抬、举重物，在日常生活中要注意避免屏气。
自发性气胸属于良性疾病，大多数患者的治疗效果良好，能够完全康复，但也具有一定的复发性，几率约20%。因此在康复之后也要对气胸进行预防，2年内要避免提重物、用力咳嗽、打喷嚏、大笑或大声叫喊。
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