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饮食调理
◆ 宜少食多餐；
◆ 饮食宜清淡，给予营养丰富易消化、吸收的食物：如软饭、面条、面包、鲜奶、酸奶；
◆ 忌暴饮暴食，肥腻及辛辣燥热之品。
中医治疗
1、辨证用药：COPD患者常见的体质类型以气虚、阳虚、阴虚、痰湿、瘀血多见，吃中药前一定要分清这些体质，辨证地用药。
(1)气虚体质：容易感冒，平常怕冷、怕风，手足冰冷，喜欢热饮，讲话无力或容易疲倦，面色苍白，头晕目眩，两眼干涩。大多脾胃消化功能不佳，小腹隐隐作痛，有空坠感，心悸失眠。易腹泻或大便软，尿频，尿色较淡，女性经量少颜色淡薄。舌淡苔少，脉象细弱无力。
——偏气虚者可适当进食健脾益气食物如淮山、 党参、人参等。
(2)阳虚体质：常见于体型白胖者。面色淡白无光、口淡不渴、体寒喜暖、四肢欠温、不耐寒冷、精神不振懒言。喜热饮，怕冷，不耐空调。大便稀泻状、小便清长或短少。舌淡胖嫩苔浅、脉象沉细无力。
——偏阳虚者可适当进食鹿茸、羊肉、核桃等。
(3)阴虚体质：怕热，喜凉，性情较急躁，外向好动，活泼，常常心烦易怒，身体消瘦，面色黯淡无光或潮红，有时会有烘热感。口舌容易干燥，口渴时喜欢喝冷饮，容易失眠。大便偏干，小便短少。舌红少苔，脉象细数。
——偏阴虚者可适当进食西洋参、银耳、沙参、玉竹等。
(4)痰湿体质：形体多肥胖，面部皮肤油脂较多，汗水多且粘，容易胸闷，痰多，有些人面色淡黄发暗，眼圈微浮肿，嘴里常有粘、发腻、发甜的感觉。喜好甜食和肥腻食物，身重易倦，头脑昏沉，睡觉易打鼾。大便正常或者略稀烂，小便量不多或者颜色稍微有些浑浊。舌胖，苔白腻，脉滑。
——偏痰湿者可适当进食陈皮、萝卜、扁豆、生姜等。
(5)瘀血体质：瘦人居多，平时面色晦暗，皮肤稍暗或色素沉着，容易出现瘀斑、易患疼痛 口唇暗淡或紫，眼眶暗黑，鼻部暗滞，发易脱落，肌肤干。
——偏瘀血者可适当进食田七、丹参、桃仁 、山楂等。
2、其他中医特色治疗：
(1)针灸：可以扶正祛邪，调理全身气机，疏通经络；
(2)砭石：可温助阳气，疏通经络，逐寒祛湿，消痹止痛，祛瘀止痛，清热消肿，潜阳安神，止悸定惊；
(3)平衡罐：可疏风宣肺、化痰平喘止咳；
(4)穴位注射：可选用喘可治注射双足三里等穴位，具有补益肺脾肾，平喘，强壮作用；
(5)药熨：可温助阳气，散寒止痛，养筋荣脉，宣导气血，可选用吴茱萸外熨。
运动治疗
黄主任介绍说，因为患上COPD后，稍微活动就会感觉气急，因此很多病人会放弃运动，殊不知，长此以往，将会导致肌肉的逐渐萎缩。
为了防止体力的下降和肌肉(特别是呼吸肌)力量的萎缩，需要注意进行适当的运动，如果不能下床运动，躺在床上也应该要进行手足的运动；如能下地运动，可步行、太极拳、家务劳动、呼吸操锻炼等。
(1)呼吸运动，包括：
◆ 腹式呼吸
增强呼吸肌的肌力和耐力，预防呼吸肌疲劳和通气衰竭的发生。
腹式呼吸示意图(吸气后肚腹鼓起)
吸气时上腹部对抗手部所加压力，将腹部慢慢鼓起。如此反复，就可促进膈肌收缩，增加膈肌活动范围。吸气要稍比呼气延长，避免用力深长地呼气。每次吸气后稍停片刻，不要忙于呼气。养成腹式呼吸习惯后，呼吸气急症状常可消除，出现气急时也能较快得到缓解。
◆缩唇呼吸(鱼嘴呼吸)
呼气时缩唇大小程度，由患者自行调整。缩唇口形太小，呼气阻力过大，呼气费力，呼气时间延长，呼出气量反而减少；缩唇口形太大，则不能达到防止小气道过早陷闭的目的。缩唇口形大小和呼气流量，以能使距离口唇15～20cm处蜡烛火焰随气流倾斜，不致熄灭为适度。严格地说，缩唇呼气是腹式呼吸的一个组成部分，要求缩唇呼气贯穿于腹式呼吸锻炼中去。
◆ 全身性呼吸体操锻炼
在上述腹式呼吸练习的基础上，可进行全身性的呼吸体操锻炼，即腹式呼吸和扩胸、弯腰、下蹲等动作结合在一起，起到进一步改善肺功能和增强体力的作用。
(2)全身运动训练
◆ 上肢运动：包括抬臂、举重物、扔球、关节运动等。
◆ 下肢运动：包括步行、踏车、活动平板、上下楼梯等。
◆ 每周2～ 3次，每次40分钟。
总之，慢阻肺病程长，即使在稳定期亦呈进行性发展，并且病情多变，因此，即使是在稳定期，也一定要采取综合性防治措施，同时要注意避免某些诱因引起急性加重。“等到病情加重时才接受治疗，既增加痛苦，又增加费用，甚至会危及生命。”黄东晖主任说，“因此，稳定期的治疗绝对不能忽视。”
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（责任编辑：潘东波）
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