饱食会降低血压吗为什么
2023-09-24 07:52:1239健康网
饱食一般不会降低血压，因为人体的血压受到很多因素的影响，如情绪、饮食、体型、药物，所以饱食并不会直接引起血压的降低。如果是本身有高血压的患者，饱食可能会引起血压的增高。
1、情绪：人体的血压受到多种因素的调控，比如情绪过于激动、紧张、焦虑，或者过度悲伤、恐惧，均可能会引起血压的升高;
2、饮食：如果饮食中含有大量的钠盐，过多的钠盐摄入到体内，会引起水钠潴留，导致血压升高。此外，如果经常喝酒、喝咖啡、喝浓茶，也会引起血压升高。另外，长期摄入油脂含量高的食物，如肥肉、五花肉等，或者长期吃含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等，也会导致血压升高;
3、体型：肥胖是高血压的主要危险因素，而且减肥后随着体重的下降，血压也会相应地下降。但是对于部分偏瘦的人群来讲，由于体型瘦弱，体内脂肪含量较少，因此血压也会相对偏低;
4、药物：如果高血压患者长期吃利尿剂、β受体阻滞剂等药物，如氢氯噻嗪、美托洛尔等，会降低血管阻力，也会引起血压下降。
所以高血压患者在日常生活中一定要注意合理膳食，多吃绿叶蔬菜、水果，尽量避免吃肥肉、油炸食品、糖和含盐量高的食物。此外还要保持规律运动和充足的睡眠，有利于使血压维持在正常水平。如果通过上述方法无法使血压降至正常水平，还可以在医生的指导下服用降压药物进行治疗。
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