低血压平时要注意饮食、运动,最忌讳的是过度劳累。
一、注意事项
1.注意饮食:患者在日常生活中要多吃一些营养物质丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶等。同时还要适当吃新鲜的水果和蔬菜,能够补充身体当中所需要的维生素C,有利于身体健康,在一定程度上也能够预防低血压的情况发生。
2.运动:如果自身患有低血压以后,可以适当的进行体育锻炼,比如慢跑、打太极拳等,能够促进体内的血液循环,对病情有一定的好处。
二、忌讳
低血压是指动脉收缩压低于90mmHg和/或舒张压低于60mmHg的状态。由于每个人的体质不同,所以出现的症状也会有所不同。部分人群可能会出现头晕、恶心等症状,严重时还可能会影响到正常的生活和工作。因此,建议患者避免过度劳累,以免加重不适症状。
除此之外,还需要保持良好的心态,避免情绪过于激动。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。
按疾病找