甘油三酯高可以通过跑步来降低。
适量的有氧运动能够促进机体新陈代谢,加快血液循环,从而起到一定的降低甘油三酯的作用。但需要注意的是,如果患者本身存在血脂代谢紊乱的情况,建议及时就诊,在医生的指导下使用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀片等药物来进行调理。
针对甘油三酯高的治疗需个体化考虑,对于重度或混合型高脂血症者,单纯饮食控制与运动疗法效果可能有限,可遵医嘱服用非诺贝特、苯扎贝特等贝特类调脂药以改善症状。
针对甘油三酯偏高的情况,日常生活中应注意调整饮食结构,避免食用高糖、高脂肪食物,如巧克力、炸鸡等;同时还要注意保持规律作息,保证充足睡眠,有助于维持身体健康。
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